Unsere Programme

Stellen Sie sich einen Garten vor. Ein Gärtner kann ihn in einer Woche in Ordnung bringen. Wenn Sie aber selbst lernen, wie man gießt, schneidet und düngt, bleibt er auch dann schön, wenn der Gärtner wieder weg ist.

So arbeiten wir. Bei uns bekommen Sie Behandlung. Und Sie lernen jeden Tag Übungen, die Sie später zu Hause allein machen können. So bleibt die Wirkung, auch lange nach Ihrer Abreise.

Bewegung am Morgen. Wie ein Auto, das vor der Fahrt warmläuft. Ruhige Übungen wecken Muskeln, Gelenke und Kreislauf. Jeder macht so viel, wie er gerade kann.

Atem und Stimme. Ihr Atem ist wie eine Schaukel zwischen Anspannung und Ruhe. Sie lernen, diese Schaukel selbst anzustoßen und wieder auszubremsen. Die Stimme hilft dabei: Wenn Sie summen oder tönen, schwingt der ganze Körper von innen mit.

Meditation. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu sammeln, so wie man verstreute Murmeln wieder in eine Schale legt. Dabei kommt Ihr Nervensystem zur Ruhe. Ein Arzt leitet an.

Körperstrukturarbeit. Ihre Haltung ist wie das Gerüst eines Hauses. Steht es schief, müssen die Muskeln den ganzen Tag dagegenhalten und werden müde. Mit ärztlich geführter Bewegungs- und Haltungstherapie richtet sich das Gerüst Schritt für Schritt auf.

Einzeltermine. Hier geht es nur um Sie: ärztliche Gespräche und Behandlung, Körperstrukturarbeit, Atem- und Körpertherapie. Was Sie brauchen, steht in Ihrem Therapieplan. Im Gesundheitsprogramm Prävention sind Einzeltermine nicht enthalten, Sie können sie dazubuchen.

Seminar und Gruppentherapie. Sie erfahren, was in Ihrem Körper geschieht, wenn Sie erschöpft sind, und was ihm hilft, sich zu erholen. Sie hören, wie es anderen geht, und können eigene Fragen mitbringen.