Gesundheitsprogramm Prävention
Ärztlich geleitete Vorsorge auf Teneriffa. Buchbar ab 1 Woche.
Für wen
Für gesunde Menschen, die vorsorgen möchten. Bei diesem Programm geht es darum, eine Erschöpfung zu vermeiden. Sie tun rechtzeitig etwas, damit Ihr Energiehaushalt im Gleichgewicht bleibt und Sie gar nicht erst in eine anhaltende Erschöpfung (Fatigue+) oder in einen dauernden Alarmzustand geraten.
Ihr Leben läuft. Und doch spüren Sie, es dürfte runder laufen. Vielleicht sind Sie schneller müde als früher. Vielleicht schlafen Sie schlechter, oder der Rücken meldet sich öfter. Sie möchten gesund bleiben. Hier lernen Sie, früh zu merken, wann es zu viel wird, und rechtzeitig gegenzusteuern. Dafür bekommen Sie jeden Tag neue Anregungen, für den Körper, für den Atem und für Ihren Alltag zu Hause.
Wenn Ihre Erschöpfung schon länger anhält, passt das Therapieprogramm Intensiv besser.
Viele kommen auch wieder, um aufzufrischen, was ihnen bei einem früheren Aufenthalt gutgetan hat.
So sieht ein Werktag aus
Von Montag bis Freitag, in einer Gruppe von 5 bis 12 Menschen. Die Zeiten richten sich nach der Jahreszeit. Sie können sich um etwa eine Stunde verschieben.
| Uhrzeit | Was geschieht |
|---|---|
| 7:30 bis 8:00 | Bewegung am Morgen |
| 8:40 | Atem und Stimme |
| 9:00 | Meditation, ärztlich angeleitet |
| 12:00 | Gesundheitsseminar |
| ab 13:00 | Körperstrukturarbeit und Neurogenic Isometrics™, je etwa eine Stunde |
Dazwischen haben Sie Zeit zum Ausruhen, Kochen, Lesen und Spazierengehen. Am Wochenende gibt es keine Termine. Am Samstag laden wir zu einer stillen Meditation ein. Was die einzelnen Teile bedeuten
Alle gesundheitlichen Maßnahmen werden von einem unserer Ärzte durchgeführt oder beaufsichtigt. Mehr über unseren Weg: Salutogenese und Exerceutics
Einzeltermine sind in diesem Programm nicht enthalten. Wenn Sie ein ärztliches Gespräch oder eine Einzelbehandlung möchten, können Sie es vor Ort dazubuchen, soweit Termine frei sind.
Was Sie mit nach Hause nehmen
- Ihr eigenes Übungsprogramm für jeden Tag, ein paar Minuten lang. Wir üben es mit Ihnen ein, und meist bekommen Sie es auch schriftlich mit.
- Ein besseres Gespür dafür, wann Ihre Kraft reicht und wann Sie eine Pause brauchen.
- Auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung.
Was es kostet
699 € pro Person und Woche, inklusive kanarischer Steuer (IGIC).
Darin ist alles enthalten: alle Gruppenangebote und das Apartment. Wohnen Sie zu zweit in einem Apartment oder bringen Sie eine Begleitperson mit, fragen Sie bitte im Büro nach dem Preis.
Unser Preis ist das ganze Jahr gleich, ohne Sonderangebote und ohne Aufschlag in der Hauptsaison.
Wenn Sie einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse beantragen möchten: Deutsche Krankenkassen fördern Vorbeugung. Auf Wunsch schicken wir Ihnen eine ärztliche Programmbeschreibung mit Kostenvoranschlag für Ihre Kasse. Ob und wie viel sie zahlt, entscheidet allein Ihre Kasse. Bitte stellen Sie den Antrag vor Ihrer Anreise.
Unterkunft
Ein gemütliches Apartment mit eigener Küche und eigenem Bad. Sie versorgen sich selbst. Bettwäsche und Handtücher liegen für Sie bereit.
Anreise, Unterkunft und Buchung · Termine in der Jahresübersicht